INSPIRATION: Mood-board «Energize»

mood-board-energize-by-lina-safina-via-mintsrtipes.com

Темой июня была энергия или точнее Energize. И, как всегда, тема попала точно в мои размышления. Я переоценивала свои способы подзарядки. В связи с этим мне вспомнилось одно упражнение для мам. В нем нужно было расписать свои потребности по четырем категориям: тело, эмоции, ум, общение. Давным-давно я уже делала его и получившийся список долго висел на холодильнике. Что-то я делала, что-то забывала. А сейчас мне захотелось обновить этот список и заодно сделать доску вдохновения по мотивам этого списка.

Потребности тела

Массаж. Я обожаю массаж! Мне доставляет огромное удовольствие, когда руки массажистки касаются моего тела. После каждого сеанса я словно в трансе, расслабленная, умиротворенная. А потом наступает период бодрости, словно мое тело сбросило несколько килограммов негативного груза. Я готова свернуть горы.

Кофе. Каждое мое утро должно начинаться с этого напитка. Иначе я так и буду сонной мухой до обеда. О какой продуктивности может тогда идти речь? Маме нельзя быть сонной мухой, иначе вся семья будет страдать. И пусть мой кофе — всего лишь растворимый кофе с молоком, но эта маленькая привычка запускает внутри меня режим «мама-радуга».

Сон. С тех пор, как мы с сыном закончили нашу историю грудного вскармливания, и сын стал спать всю ночь, я стала намного счастливее и спокойнее. И энергичнее! Что снова доказывает важность полноценного сна! Это такое счастье — спать всю ночь напролет! Поймут меня только мамочки ;)

Эмоциональные потребности

Музыка. Все тесты на восприятие упорно утверждают мне, что я однозначный стопроцентный визуал. Но без музыки я очень быстро чахну и теряю себя. Мне важно каждый день слушать что-нибудь приятное и вдохновляющее. На моем телефоне есть несколько плэй-листов с любимой музыкой под разные настроения. И свое утро я начинаю с приятных звуков пока умываюсь. Но большее удовольствие я получаю от нашего дуэта с мужем: он играет на гитаре,  а я пою. Когда мы собираемся с друзьями, гитару обязательно берем с собой.

Красивая одежда. В этом я мало отличаюсь от других женщин. :) В красивой одежде я чувствую себя намного уверенне, даже если я одета не супер-модно (сейчас это не сильно меня волнует). Главное, чтобы одежда мне самой нравилась, вдохновляла меня и приносила радость.

Потребности ума

Книги. Меня с детства приучили искать информацию в книгах. Вся семья читала. Кто книги, кто справочники, кто журналы, кто газеты. Но читали все и обязательно. Книжный шкаф для меня ассоциируется с несметными сокровищами! Чтение книг — лучший отдых для меня, после которого хочется совершать подвиги. Сейчас я читаю в основном обучающие деловые книги. А потребность в художественной литературе компенсирую через сына: читаю ему те детские книги, которые не читала в детстве. Это Винни Пух, истории про Мумми Троллей, северные сказки. И конечно, не обхожу стороной особо любимые мной сказки :) Кажется, из этого получится большая статья ;)

Потребности общения

Девичники. Пожалуй, встречи с подругами в уютном атмосферном кафе вдали от домашних забот заряжает меня лучше всего! Посмеяться над собой и над проблемами, показать новые наряды и прически, похвалиться новым маникюром, попробовать вкусный чай и новый десерт от шеф-повара… А потом, зарядившись позитивом, разойтись по своим жизням, чтобы через месяц снова встретиться для подзарядки. Почти как в фильме «Секс в большом городе»…


Источники фотографий: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6

Mood-boards за предыдущие месяцы можно посмотреть по ссылкам: In the air, Geometry, Great Expectations, В преддверии лета.

О проекте “Create Your Mood” можно почитать в блоге Варвары Лялягиной. Свежую доску Вари можно посмотреть здесь. Также в проекте участвуют блоги Сhickstalks.com, Yabuka.ru, Rivertown.me, JustNotes, Gudekaterina.com, Helenasharova.ru.

Присоединяйтесь к нам! Это очень интересно узнавать себя с новой стороны.

Лина Сафина

Меня зовут Лина Сафина. Я живу в Казани со своей семьей. Я учусь быть счастливой в любой ситуации, получать от жизни удовольствие и видеть во всем красоту.

  • Helena Sharova

    Отличная доска! Как молодая мама согласна по всем пунктам)) а вот мне пока о беспробудном сне остается только мечтать)))

    • Благодарю! Мамам очень важно помнить о своих потребностях :) и еще важнее удовлетворять их. И будет тогда счастье всем в семье :)
      А беспробудный сон — всего лишь вопрос времени. Я ждала два года, пока сын по ночам кормился от груди. В этот период меня спасал совместный сон. Детская кроватка стояла вплотную рядом с нашей кроватью, и одна стенка кроватки была снята. Я иногда не просыпалась ночью полностью, перекладывала к себе сына, совала грудь в рот и спала дальше… Но это всё равно изматывает и не дает отдохнуть полностью

  • Я вот все откладываю перечитывание детских книг, жду пока будет возможность читать их своим мелким. Хммм… Может начать уже племяннику читать Пеппи Длинный Чулок, Винни Пуха и Мумми Троллей?

    • Читать племяннику очень хороший опыт. И в плане перечитывания книг, и в плане укреплений отношений с племянником, и в эстетическом плане. Я стала видеть в иллюстрациях и текстах двойное дно. Детям то, что на поверхности, а взрослым особые детали и подробности, которые подметит опытный человек.
      С этой точки зрения мы вместе с сыном смотрим мои любимые мультики, полнометражные. Пока Дисней и Миядзаки только. Позже дойдем до советских. И потом детское кино. Это так все интересно и волнительно!

  • Natalia

    Я в детстве не особо любила читать, а сейчас читаю как только появляется свободное время, появилась привычка читать в транспорте, так как до работы ехать долго. Сейчас в родном городе бываю не часто, поэтому перестала читать книжки племянницам, теперь жду пока будет возможность читать своим детям. Пункт про красивую одежду мне тоже близок (как и вся доска, в некоторой степени). Когда ты выглядишь хорошо, то и окружающий мир воспринимаешь иначе. Это очень важно для любой женщины, в любом возрасте.

    • Про чтение деткам — всему свое время :)
      А про одежду… Мамы частенько забывают о важности одеваться красиво. Им всегда «некогда», «все лучшее детям/мужу», «а я уж как-нибудь в последнюю очередь (которая так никогда и не наступает»… Сама такой была. Пока не поняла, что одеть на прогулку с сыном просто уже нечего. И вообще, с какого перепугу я себя в жертву приношу?! И наконец-то вспомнила для кого на самом деле я одевалась красиво! Для себя!!!

  • Линочка, мудборд потрясающий! Очень гармонично все! Насчет сна я таак тебя поддерживаю)) После того, как сын начал спать всю ночь (и я вместе с ним=)), я стала успевать в сто раз больше)) И у нас с мужем тоже дуэт: он так же за гитару, а я за вокал (хотя не, за вокал мы вместе=)), это да- синергия, которая наполняет энергией!